Detalles Técnicos
Músculo
Pecho
Equipo
Peso Corporal
Dificultad
Principiante
Categoría
Fuerza
Fuerza
Flexiones de Pecho
Ejercicio básico de peso corporal para pecho y tríceps
Instrucciones paso a paso
1
1. Posición de plancha con manos al ancho de hombros
2
2. Cuerpo recto desde cabeza hasta talones
3
3. Bajar el pecho hacia el suelo
4
4. Empujar hacia arriba hasta extensión completa
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