Detalles Técnicos
Músculo
Hombros
Equipo
Mancuernas
Dificultad
Principiante
Categoría
Fuerza
Fuerza
Elevaciones Frontales
Ejercicio de aislamiento para deltoides anterior
Instrucciones paso a paso
1
1. De pie con mancuernas frente a los muslos
2
2. Elevar una mancuerna al frente hasta la altura del hombro
3
3. Mantener el brazo ligeramente flexionado
4
4. Bajar controladamente y alternar brazos
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