Detalles Técnicos
Músculo
Brazos
Equipo
Polea
Dificultad
Principiante
Categoría
Fuerza
Fuerza
Extensiones de Tríceps en Polea
Ejercicio de tríceps en máquina de cable
Instrucciones paso a paso
1
1. De pie frente a la polea alta
2
2. Agarrar la barra o cuerda con agarre prono
3
3. Extender los brazos hacia abajo manteniendo codos fijos
4
4. Volver controladamente a la posición inicial
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