Detalles Técnicos
Músculo
Espalda
Equipo
Máquina
Dificultad
Básico
Categoría
Fuerza
Fuerza
Jalones al Pecho
Ejercicio de tracción vertical en máquina
Instrucciones paso a paso
1
1. Sentarse en la máquina con muslos bajo los rodillos
2
2. Agarrar la barra con agarre amplio
3
3. Tirar de la barra hacia el pecho superior
4
4. Subir controladamente hasta extensión completa
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