Detalles Técnicos
Músculo
Brazos
Equipo
Barra
Dificultad
Principiante
Categoría
Fuerza
Fuerza
Curl de Bíceps con Barra
Ejercicio básico para desarrollo de bíceps
Instrucciones paso a paso
1
1. De pie con barra en las manos, agarre supino
2
2. Codos pegados al cuerpo
3
3. Flexionar los codos llevando la barra hacia los hombros
4
4. Bajar controladamente hasta extensión completa
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