Detalles Técnicos
Músculo
Piernas
Equipo
Mancuernas
Dificultad
Básico
Categoría
Fuerza
Fuerza
Zancadas Caminando
Zancadas con desplazamiento continuo
Instrucciones paso a paso
1
De pie con mancuernas a los lados
2
Da un paso largo y baja en zancada
3
Empuja y lleva la pierna trasera adelante
4
Continúa alternando piernas mientras avanzas
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