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Detalles Técnicos
Músculo
Piernas
Equipo
Barra
Dificultad
Básico
Categoría
Fuerza
Fuerza
Sentadilla Sumó
Sentadilla con postura ancha y puntas hacia afuera
Instrucciones paso a paso
1
De pie con pies muy separados puntas hacia afuera
2
Barra sobre trapecios o mancuerna/kettlebell
3
Baja manteniendo rodillas hacia afuera
4
Sube apretando glúteos
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