Detalles Técnicos
Músculo
Cuerpo Completo
Equipo
Otro
Dificultad
Básico
Categoría
Cardio
Cardio
Saltar la Cuerda
Ejercicio cardiovascular clásico de alta intensidad
Instrucciones paso a paso
1
Sujeta la cuerda con los mangos a la altura de las caderas
2
Rota la cuerda desde las muñecas
3
Salta lo suficiente para que pase la cuerda
4
Aterriza suavemente en las puntas de los pies
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