Russian Twist

Ejercicio de rotación para oblicuos

Instrucciones paso a paso

Sentado con rodillas flexionadas pies elevados o en el suelo

Inclínate ligeramente hacia atrás

Rota el torso de lado a lado

Puedes sostener un peso para mayor intensidad

Descarga Rutia y deja que nuestra IA optimice tus series, repeticiones y pesos para este ejercicio.