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Detalles Técnicos
Músculo
Pecho
Equipo
Máquina
Dificultad
Principiante
Categoría
Fuerza
Fuerza
Press en Máquina
Press de pecho guiado en máquina
Instrucciones paso a paso
1
Ajusta el asiento para que los agarres queden a la altura del pecho
2
Agarra los mangos con las manos
3
Empuja hacia adelante extendiendo los brazos
4
Regresa controladamente a la posición inicial
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