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Detalles Técnicos
Músculo
Pecho
Equipo
Barra
Dificultad
Básico
Categoría
Fuerza
Fuerza
Press de Banca Inclinado
Variante del press de banca que enfatiza el pecho superior
Instrucciones paso a paso
1
Ajusta el banco a 30-45 grados de inclinación
2
Agarra la barra con agarre medio
3
Baja la barra hacia la parte superior del pecho
4
Empuja hasta extensión completa
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