Cargando ejercicios...
Detalles Técnicos
Músculo
Pecho
Equipo
Barra
Dificultad
Intermedio
Categoría
Fuerza
Fuerza
Press de Banca Declinado
Variante que enfatiza el pecho inferior
Instrucciones paso a paso
1
Ajusta el banco en posición declinada
2
Asegura los pies en los soportes
3
Baja la barra hacia el pecho inferior
4
Empuja hasta extensión completa
¿Quieres añadir este ejercicio a tu rutina?
Descarga Rutia y deja que nuestra IA optimice tus series, repeticiones y pesos para este ejercicio.