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Detalles Técnicos
Músculo
Brazos
Equipo
Mancuernas
Dificultad
Principiante
Categoría
Fuerza
Fuerza
Patada de Tríceps
Extensión de tríceps inclinado unilateral
Instrucciones paso a paso
1
Inclinado con un brazo apoyado codo del otro brazo fijo
2
Extiende el brazo hacia atrás contrayendo el tríceps
3
Mantén la contracción arriba por un segundo
4
Flexiona el codo volviendo a 90 grados
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