Detalles Técnicos
Músculo
Cuerpo Completo
Equipo
Mancuernas
Dificultad
Avanzado
Categoría
Fuerza
Fuerza
Man Maker
Combinación de burpee remo y thruster
Instrucciones paso a paso
1
Con mancuernas en el suelo posición de plancha
2
Rema con cada brazo
3
Salta los pies hacia las manos
4
Levanta las mancuernas y haz un thruster
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