Isquiotibiales en Camilla

Curl femoral acostado para isquiotibiales

Instrucciones paso a paso

Acuéstate boca abajo en la máquina de curl

Engancha los talones bajo el rodillo

Flexiona las rodillas llevando talones hacia glúteos

Baja controladamente

Descarga Rutia y deja que nuestra IA optimice tus series, repeticiones y pesos para este ejercicio.