Detalles Técnicos
Músculo
Pecho
Equipo
Peso Corporal
Dificultad
Principiante
Categoría
Fuerza
Fuerza
Flexiones
Ejercicio clásico de peso corporal para pecho
Instrucciones paso a paso
1
Posición de plancha con manos al ancho de hombros
2
Mantén el cuerpo recto de cabeza a pies
3
Baja el pecho hacia el suelo flexionando los codos
4
Empuja hacia arriba hasta extensión completa
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