Detalles Técnicos
Músculo
Espalda
Equipo
Polea
Dificultad
Principiante
Categoría
Fuerza
Fuerza
Face Pull
Ejercicio para deltoides posterior y rotadores externos
Instrucciones paso a paso
1
Ajusta la polea a la altura de la cara
2
Agarra la cuerda con ambas manos
3
Tira hacia la cara separando las manos al final
4
Regresa controladamente
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