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Detalles Técnicos
Músculo
Brazos
Equipo
Polea
Dificultad
Principiante
Categoría
Fuerza
Fuerza
Extensiones de Tríceps en Polea
Ejercicio de aislamiento para tríceps con cable
Instrucciones paso a paso
1
De pie frente a la polea alta
2
Agarra la barra o cuerda con codos pegados al cuerpo
3
Extiende los brazos hacia abajo completamente
4
Regresa controladamente sin mover los codos
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