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Detalles Técnicos
Músculo
Pecho
Equipo
Peso Corporal
Dificultad
Principiante
Categoría
Flexibilidad
Flexibilidad
Estiramiento de Pecho en Puerta
Estiramiento para pectorales y hombros
Instrucciones paso a paso
1
De pie en el marco de una puerta
2
Coloca el antebrazo en el marco codo a 90 grados
3
Da un paso adelante hasta sentir estiramiento en el pecho
4
Mantén la posición
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