Escaladora

Ejercicio cardiovascular que simula subir escaleras

Instrucciones paso a paso

Sube a la máquina y agarra los pasamanos

Comienza a subir escalones de forma continua

Mantén buena postura no te inclines

Ajusta la velocidad según tu nivel

Descarga Rutia y deja que nuestra IA optimice tus series, repeticiones y pesos para este ejercicio.