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Detalles Técnicos
Músculo
Hombros
Equipo
Polea
Dificultad
Básico
Categoría
Fuerza
Fuerza
Elevaciones Laterales en Cable
Elevaciones laterales con tensión constante del cable
Instrucciones paso a paso
1
De pie al lado de la polea baja
2
Agarra el mango con la mano más alejada
3
Eleva el brazo lateralmente hasta la altura del hombro
4
Baja controladamente
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