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Detalles Técnicos
Músculo
Hombros
Equipo
Mancuernas
Dificultad
Principiante
Categoría
Fuerza
Fuerza
Elevaciones Laterales
Ejercicio de aislamiento para deltoides lateral
Instrucciones paso a paso
1
De pie con mancuernas a los lados
2
Con codos ligeramente flexionados eleva los brazos lateralmente
3
Sube hasta la altura de los hombros
4
Baja controladamente
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