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Detalles Técnicos
Músculo
Hombros
Equipo
Mancuernas
Dificultad
Principiante
Categoría
Fuerza
Fuerza
Elevaciones Frontales
Ejercicio de aislamiento para deltoides anterior
Instrucciones paso a paso
1
De pie con mancuernas frente a los muslos
2
Eleva un brazo hacia adelante hasta la altura del hombro
3
Baja controladamente
4
Alterna con el otro brazo
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