Dominadas Neutras

Dominadas con agarre neutro palmas enfrentadas

Instrucciones paso a paso

Agarra las barras paralelas con palmas enfrentadas

Cuelga con brazos extendidos

Tira del cuerpo hacia arriba

Baja controladamente

Descarga Rutia y deja que nuestra IA optimice tus series, repeticiones y pesos para este ejercicio.