Detalles Técnicos
Músculo
Brazos
Equipo
Barra
Dificultad
Básico
Categoría
Fuerza
Fuerza
Curl Invertido
Curl de bíceps con agarre prono para antebrazos
Instrucciones paso a paso
1
De pie con barra agarre prono (palmas hacia abajo)
2
Flexiona los codos llevando la barra hacia los hombros
3
Mantén las muñecas firmes
4
Baja controladamente
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