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Detalles Técnicos
Músculo
Brazos
Equipo
Barra
Dificultad
Principiante
Categoría
Fuerza
Fuerza
Curl de Bíceps con Barra
Ejercicio fundamental para desarrollo de bíceps
Instrucciones paso a paso
1
De pie con barra en las manos brazos extendidos
2
Codos pegados al cuerpo
3
Flexiona los codos llevando la barra hacia los hombros
4
Baja de forma controlada
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