Detalles Técnicos
Músculo
Glúteos
Equipo
Banda Elástica
Dificultad
Principiante
Categoría
Fuerza
Fuerza
Caminata lateral con banda
Ejercicio de activación de glúteo medio
Instrucciones paso a paso
1
Banda elástica sobre rodillas o tobillos
2
Semiflexión de rodillas
3
Pasos laterales manteniendo tensión
4
No juntes los pies completamente
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