Bicicleta Estática

Ejercicio cardiovascular de bajo impacto

Instrucciones paso a paso

Ajusta la altura del asiento

Pies en los pedales con correas ajustadas

Mantén una cadencia constante

Ajusta la resistencia según tu objetivo

Descarga Rutia y deja que nuestra IA optimice tus series, repeticiones y pesos para este ejercicio.