Detalles Técnicos
Músculo
Core
Equipo
Otro
Dificultad
Avanzado
Categoría
Fuerza
Fuerza
Ab Wheel Rollout
Ejercicio avanzado con rueda abdominal
Instrucciones paso a paso
1
De rodillas con la rueda en el suelo frente a ti
2
Rueda hacia adelante extendiendo el cuerpo
3
Mantén el core activado durante todo el movimiento
4
Regresa a la posición inicial
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