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Technical Details
Muscle
Piernas
Equipment
Mancuernas
Difficulty
Básico
Category
Fuerza
Fuerza
Zancadas Caminando
Zancadas con desplazamiento continuo
Step-by-step instructions
1
De pie con mancuernas a los lados
2
Da un paso largo y baja en zancada
3
Empuja y lleva la pierna trasera adelante
4
Continúa alternando piernas mientras avanzas
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