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Technical Details
Muscle
Hombros
Equipment
Máquina
Difficulty
Principiante
Category
Fuerza
Fuerza
Vuelos Invertidos en Máquina
Ejercicio en máquina para deltoides posterior
Step-by-step instructions
1
Siéntate mirando hacia el respaldo de la máquina
2
Agarra los mangos con brazos extendidos frente a ti
3
Abre los brazos hacia atrás apretando los omóplatos
4
Regresa controladamente
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