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Technical Details
Muscle
Cuerpo Completo
Equipment
Barra
Difficulty
Intermedio
Category
Fuerza
Fuerza
Thruster
Combinación de sentadilla frontal y press
Step-by-step instructions
1
Barra en posición de rack frontal
2
Realiza una sentadilla frontal
3
Al subir usa el impulso para presionar la barra sobre la cabeza
4
Baja la barra y repite
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