Technical Details
Muscle
Piernas
Equipment
Peso Corporal
Difficulty
Básico
Category
Fuerza
Fuerza
Subidas Laterales al Cajón
Step up lateral para glúteo medio y estabilidad
Step-by-step instructions
1
De pie al lado de un cajón o banco
2
Sube lateralmente con el pie más cercano
3
Lleva el otro pie arriba
4
Baja con control y repite del mismo lado
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