Technical Details
Muscle
Piernas
Equipment
Peso Corporal
Difficulty
Principiante
Category
Fuerza
Fuerza
Step Up
Subida a banco unilateral
Step-by-step instructions
1
De pie frente a un banco o cajón
2
Sube con un pie empujando desde el talón
3
Lleva el otro pie arriba
4
Baja con control comenzando con el pie contrario
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