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Technical Details
Muscle
Piernas
Equipment
Barra
Difficulty
Básico
Category
Fuerza
Fuerza
Sentadilla Sumó
Sentadilla con postura ancha y puntas hacia afuera
Step-by-step instructions
1
De pie con pies muy separados puntas hacia afuera
2
Barra sobre trapecios o mancuerna/kettlebell
3
Baja manteniendo rodillas hacia afuera
4
Sube apretando glúteos
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