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Technical Details
Muscle
Piernas
Equipment
Kettlebell
Difficulty
Principiante
Category
Fuerza
Fuerza
Sentadilla Goblet
Sentadilla con mancuerna o kettlebell al pecho
Step-by-step instructions
1
Sujeta una mancuerna o kettlebell contra el pecho
2
Pies al ancho de hombros o más
3
Baja en sentadilla manteniendo el peso cerca del cuerpo
4
Sube empujando desde los talones
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