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Technical Details
Muscle
Piernas
Equipment
Máquina
Difficulty
Básico
Category
Fuerza
Fuerza
Sentadilla Cerrada en Smith
Sentadilla con pies juntos en máquina Smith
Step-by-step instructions
1
Posiciónate bajo la barra con pies juntos
2
Pies ligeramente adelantados
3
Baja manteniendo rodillas juntas
4
Sube controladamente
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