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Technical Details
Muscle
Cuerpo Completo
Equipment
Otro
Difficulty
Básico
Category
Cardio
Cardio
Saltar la Cuerda
Ejercicio cardiovascular clásico de alta intensidad
Step-by-step instructions
1
Sujeta la cuerda con los mangos a la altura de las caderas
2
Rota la cuerda desde las muñecas
3
Salta lo suficiente para que pase la cuerda
4
Aterriza suavemente en las puntas de los pies
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