Technical Details
Muscle
Core
Equipment
Peso Corporal
Difficulty
Básico
Category
Fuerza
Fuerza
Russian Twist
Ejercicio de rotación para oblicuos
Step-by-step instructions
1
Sentado con rodillas flexionadas pies elevados o en el suelo
2
Inclínate ligeramente hacia atrás
3
Rota el torso de lado a lado
4
Puedes sostener un peso para mayor intensidad
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