Cargando ejercicios...
Technical Details
Muscle
Hombros
Equipment
Máquina
Difficulty
Principiante
Category
Fuerza
Fuerza
Reverse Fly en Máquina
Vuelos posteriores en máquina para deltoides trasero
Step-by-step instructions
1
Siéntate mirando hacia la máquina
2
Agarra los mangos con brazos extendidos
3
Abre los brazos hacia atrás
4
Regresa controladamente
Want to add this exercise to your routine?
Download Rutia and let our AI optimize your sets, reps, and weights for this exercise.