Technical Details
Muscle
Hombros
Equipment
Polea
Difficulty
Básico
Category
Fuerza
Fuerza
Remo al Cuello en Polea
Remo vertical con cable para hombros y trapecios
Step-by-step instructions
1
De pie frente a la polea baja
2
Agarra la barra con agarre cerrado
3
Tira hacia arriba llevando codos hacia afuera
4
Baja controladamente
Want to add this exercise to your routine?
Download Rutia and let our AI optimize your sets, reps, and weights for this exercise.