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Technical Details
Muscle
Pecho
Equipment
Peso Corporal
Difficulty
Principiante
Category
Fuerza
Fuerza
Push up
Flexión de brazos estándar
Step-by-step instructions
1
Posición de plancha manos ancho de hombros
2
Baja el pecho al suelo
3
Empuja hasta extender brazos
4
Cuerpo en línea recta
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