Technical Details
Muscle
Pecho
Equipment
Máquina
Difficulty
Principiante
Category
Fuerza
Fuerza
Press en Máquina
Press de pecho guiado en máquina
Step-by-step instructions
1
Ajusta el asiento para que los agarres queden a la altura del pecho
2
Agarra los mangos con las manos
3
Empuja hacia adelante extendiendo los brazos
4
Regresa controladamente a la posición inicial
Want to add this exercise to your routine?
Download Rutia and let our AI optimize your sets, reps, and weights for this exercise.