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Technical Details
Muscle
Pecho
Equipment
Barra
Difficulty
Básico
Category
Fuerza
Fuerza
Press de Banca Inclinado
Variante del press de banca que enfatiza el pecho superior
Step-by-step instructions
1
Ajusta el banco a 30-45 grados de inclinación
2
Agarra la barra con agarre medio
3
Baja la barra hacia la parte superior del pecho
4
Empuja hasta extensión completa
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