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Technical Details
Muscle
Piernas
Equipment
Mancuernas
Difficulty
Intermedio
Category
Fuerza
Fuerza
Peso Muerto Bulgaro
Peso muerto unilateral con pie elevado
Step-by-step instructions
1
Un pie apoyado atrás en banco
2
Inclínate desde la cadera con espalda recta
3
Baja el peso hacia el suelo
4
Sube contrayendo glúteo e isquios
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