Technical Details
Muscle
Piernas
Equipment
Máquina
Difficulty
Básico
Category
Fuerza
Fuerza
Hack Squat
Sentadilla guiada en máquina hack
Step-by-step instructions
1
Posiciónate en la máquina con hombros bajo los soportes
2
Pies adelante en la plataforma
3
Suelta los seguros y baja flexionando las rodillas
4
Empuja hasta casi extensión completa
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