Technical Details
Muscle
Pecho
Equipment
Peso Corporal
Difficulty
Principiante
Category
Fuerza
Fuerza
Flexiones
Ejercicio clásico de peso corporal para pecho
Step-by-step instructions
1
Posición de plancha con manos al ancho de hombros
2
Mantén el cuerpo recto de cabeza a pies
3
Baja el pecho hacia el suelo flexionando los codos
4
Empuja hacia arriba hasta extensión completa
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