Technical Details
Muscle
Espalda
Equipment
Polea
Difficulty
Principiante
Category
Fuerza
Fuerza
Face Pull
Ejercicio para deltoides posterior y rotadores externos
Step-by-step instructions
1
Ajusta la polea a la altura de la cara
2
Agarra la cuerda con ambas manos
3
Tira hacia la cara separando las manos al final
4
Regresa controladamente
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