Extensión Tríceps Trasnuca en Polea

Extensión de tríceps sobre cabeza con cable

Step-by-step instructions

De espaldas a la polea alta agarra la cuerda

Inclínate ligeramente hacia adelante

Extiende los brazos sobre la cabeza

Flexiona los codos volviendo atrás

Download Rutia and let our AI optimize your sets, reps, and weights for this exercise.