Technical Details
Muscle
Hombros
Equipment
Mancuernas
Difficulty
Principiante
Category
Fuerza
Fuerza
Elevaciones Laterales
Ejercicio de aislamiento para deltoides lateral
Step-by-step instructions
1
De pie con mancuernas a los lados
2
Con codos ligeramente flexionados eleva los brazos lateralmente
3
Sube hasta la altura de los hombros
4
Baja controladamente
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